【健康科普】生活饮用水安全小知识
时间：2023-06-27
水是生命之源和健康之本，人类在生活和生产活动中都离不开水，生活饮用水的质量，关系到我们的健康，下面是一些日常生活中的饮用水安全小常识，大家一起来看看吧！
水是生命之源，获得安全饮用水是人类生存的基本需求。水在人体内占体重的70%左右，维持人体所必须的正常生理机能，水在人体中参与食物的消化和吸收；参与体内代谢及代谢产物的排泄；参与体温调节；保持关节的润滑等，是维持生命和新陈代谢必不可少的物质。
据世界卫生组织（WHO）调查表明：80%的疾病与饮水有关，水质不良可引起多种疾病。因此，饮水安全对人类至关重要。
地表水是降水在地表径流和汇集后形成的水体，包括江河水，湖泊水，水库水等。其特点是：水质较软，含盐量较少，水量和水质受流经地区地质环境和人类活动的影响较大。
地下水是由降水和地表水经土壤地层渗透到地面以下而形成。地表水在渗透过程中，一方面会过滤和吸附掉一些污染物，使污染物含量降低；另一方面也会析出一些矿物质，使地下水矿化度增高。因此，一般情况下，地下水水质较好，但矿化度高，多属硬水。日常生活中要防止地下水遭受污染，因为一旦遭受污染，即使查明了污染原因，消除了污染源，但由于其自净能力差，需经较长时间治理才能消除污染。
我国2022年3月发布的《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2022） 对生活饮用水水质规定了严格的水质要求：
1.每日饮水量1500-1700毫升。对于运动量较大、劳动强度比较高、或者需要长时间暴露于高温干燥等特殊环境下的人群，需适当增加饮水量。
2.不能喝生水，不能直接饮用山泉水，水要烧开喝，烧开后才能杀死细菌、病毒等微生物。
3.推荐喝白开水或茶水，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。
